ส่งข้อความ
บ้าน ข่าว

ข่าว บริษัท เกี่ยวกับ 5 วิธีจัดการอาการปวดหลัง

ผลิตภัณฑ์ทั้งหมด
ได้รับการรับรอง
จีน Zhengzhou Feilong Medical Equipment Co., Ltd รับรอง
จีน Zhengzhou Feilong Medical Equipment Co., Ltd รับรอง
ความคิดเห็นของลูกค้า
คุยง่ายบริการรวดเร็วทันใจ

—— Germany เฟเบียนเชิบบ์

คุณสามารถให้แผนการที่ดีที่สุดแก่ฉันได้เสมอและช่วยให้ลูกค้าของฉันรู้สึกดีมาก

—— ทิม

ฉันอยากจะบอกว่าผลิตภัณฑ์ของคุณดีมาก

—— นายAbílio Cipriano

ได้รับคำสั่งซื้อตัวอย่างและผ่านการทดสอบแล้วขอขอบคุณทุกความพยายาม

—— วิลเลียม

สนทนาออนไลน์ตอนนี้ฉัน
บริษัท ข่าว
5 วิธีจัดการอาการปวดหลัง
ข่าว บริษัท ล่าสุดเกี่ยวกับ 5 วิธีจัดการอาการปวดหลัง

อาการปวดหลังเป็นเรื่องปกติอย่างไม่น่าเชื่อแต่คุณจะทำอย่างไรเมื่อเริ่มต้น?ต่อไปนี้เป็น 5 วิธีในการจัดการกับอาการปวดหลังที่กระดูกสันหลังส่วนเอวของคุณเป็นครั้งคราว

บทความนี้มีไว้สำหรับผู้ที่มีอาการปวดหลังส่วนล่างเล็กน้อยตัวอย่างเช่นหากคุณตื่นขึ้นมาพร้อมกับอาการปวดหลังหรือออกกำลังกายมากเกินไปเมื่อวานนี้และตอนนี้มีอาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อบทความนี้เหมาะสำหรับคุณ

เคล็ดลับ # 1.พักผ่อน (แต่เพียงเล็กน้อย)หากหลังของคุณเจ็บให้พักผ่อนนอนลงและหลีกเลี่ยงการใช้กล้ามเนื้อหลังมากเกินไปในขณะที่นี่ไม่ได้หมายความว่าอยู่บนเตียงเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์ในความเป็นจริงแล้วการพักผ่อนมากเกินไปอาจทำให้อาการปวดหลังแย่ลงได้หลังจากพักสั้น ๆ ให้ลุกขึ้นเคลื่อนไหวและยืดเส้นยืดสายคุณจะพบว่ามันช่วยลดอาการปวดหลังที่จู้จี้ได้จริง

เคล็ดลับ # 2.ลองใช้ยา.มียามากมายให้เลือกใช้เพื่อรักษาอาการปวดหลังยาบางชนิดบรรเทาอาการปวดลดการอักเสบและคลายกล้ามเนื้อกระตุกหลายร้านมีจำหน่ายที่ร้านขายยาในพื้นที่ของคุณโดยไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ในทางกลับกันยาตามใบสั่งแพทย์ต้องได้รับอนุญาตเป็นลายลักษณ์อักษรจากแพทย์ของคุณยาบางชนิดที่คุณสามารถลองใช้สำหรับอาการปวดหลัง: acetaminophen (เช่น Tylenol) หรือยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่ steriodal (NSAIDs) (เช่นแอสไพรินไอบูโพรเฟน)

เคล็ดลับ # 3.ลองบำบัดด้วยความเย็น / ความร้อนการบำบัดด้วยความเย็นสามารถช่วยลดอาการอักเสบอาการกระตุกของกล้ามเนื้อและความเจ็บปวดได้อาจแนะนำให้ใช้การบำบัดด้วยความเย็นทันทีหลังจากแพลงหรือเครียดใช้ความเย็นที่หลังของคุณโดยใช้แพ็คเย็นก้อนน้ำแข็งผ้าขนหนูเย็น / ประคบหรืออาบน้ำเย็น

เคล็ดลับ # 4.รับบริการนวด.การนวดเป็นการบำบัดยอดนิยมที่สามารถช่วยคลายความตึงเครียดของกล้ามเนื้ออาการกระตุกการอักเสบปวดเมื่อยตึงและปวดได้นอกจากนี้ยังสามารถช่วยปรับปรุงการไหลเวียนความยืดหยุ่นและช่วงของการเคลื่อนไหวการนวดสามารถทำได้โดยผู้เชี่ยวชาญ (นักนวดบำบัด) หรือคุณอาจนวดตัวเองโดยใช้เครื่องนวดแบบมือจับที่สามารถช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดและบรรเทาอาการปวดได้

เคล็ดลับ # 5.พบแพทย์ของคุณสิ่งที่สำคัญที่สุดที่ต้องจำเกี่ยวกับอาการปวดหลังเป็นระยะคือหากเกิดขึ้นบ่อยขึ้นระยะเวลาเพิ่มขึ้น (มากกว่าสองสามวัน) หรือความเจ็บปวดเริ่มรบกวนกิจกรรมตามปกติของคุณก็ถึงเวลาไปพบแพทย์ของคุณอาจเป็นได้มากกว่าความเครียดเล็กน้อย

ข่าวดีก็คือปัญหาหลังส่วนล่างส่วนใหญ่สามารถรักษาได้ด้วยการรักษาแบบไม่ต้องผ่าตัดอาการปวดหลังที่ไม่ได้รับการรักษาจะแย่ลงเรื่อย ๆ ดังนั้นจึงควรจัดการกับอาการปวดหลังตอนนี้คุณไม่ต้องการให้อาการปวดหลังส่วนล่างของคุณกลายเป็นอาการปวดเรื้อรัง

 

ผับเวลา : 2020-09-23 11:11:08 >> รายการข่าว
รายละเอียดการติดต่อ
Zhengzhou Feilong Medical Equipment Co., Ltd

ผู้ติดต่อ: Miss. Amanda

โทร: 15136250979

ส่งคำถามของคุณกับเราโดยตรง (0 / 3000)